Dầu dừa có tác dụng gì? Nó có thật sự tốt không?

October 18, 2019

Nhắc tới dừa ai trong chúng ta cũng đều nghĩ ngay tới loại cây cao, quả có vỏ cứng cũng như dùng để giải khat rất bổ dưỡng. Bên cạnh đó, dầu dừa từ lâu đã được sử dụng để chăm sóc sức khỏe cũng như làm đẹp được nhiều người tin dùng. Có thể thấy dầu dừa mang lại lợi ích là rất lớn nhưng liệu có phải lúc nào nó cũng tốt như vậy không?

Dầu dừa là gì?

Dầu dừa là dầu thu được từ trái dừa già. Dầu dừa nhiều khi có màu vàng dậm, vàng nhạt hoặc trong như nước. Vì lý do này mà dầu dừa có nhiều tên.

Dầu dừa là một chất lỏng, nhưng nó rất dễ trở thành một trạng thái rắn. Dầu dừa ở một trạng thái lỏng khi nhiệt độ trên 25 độ C và dưới 25 độ C thì nó ở trạng thái rắn, nhưng chúng ta có thể làm cho nó lỏng như đơn giản bằng cách đun nóng nó lên.

Tác dụng của dầu dừa

Dầu dừa được coi là lành mạnh hơn so với các loại dầu khác. Bởi vì các axit béo bão hòa trong dầu dừa với 1 lượng vừa phải.. Ngoài ra trong dầu dừa nguyên chất còn có các khoáng chất quan trọng và một số vitamin tan trong chất béo như canxi, magiê, beta-carotene, vitamin A, D, E, K, mà cơ thể có thể hấp thụ sử dụng ngay. Các vi lượng trong dầu dừa có tác dụng giúp ích cho sức khỏe của mọi người trong nhiều cách.

Dầu dừa có thể dùng cho người kiêng chất béo

Dầu dừa cung cấp ít năng lượng hơn so với các loại dầu khác là 8,6 kcal mỗi gram. Trong khi các loại dầu khác cung cấp năng lượng cho 9 kcal mỗi gram. Axit béo bão hòa không gây ra tăng cân béo phì, rất tốt cho những ai đang trong chế độ giảm cân. Dầu dừa giúp tăng sự trao đổi chất lên đến 24 giờ hấp thụ thức ăn hoặc lượng calo được đốt lên. Không chỉ là lượng calo dư thừa Để được tích lũy dưới dạng mỡ.

Tốt cho hệ tiêu hóa

Dầu dừa là một chất béo bão hòa, đường vừa phải. Tính năng này cải thiện hiệu suất của ruột già. Từ đó kích thích tiêu hóa,i với những người ăn dầu dừa trong giai đoạn đầu có thể bị tiêu chảy. Điều đó là bình thường Nếu bạn ăn một chút và vẫn bị tiêu chảy nên ngưng ăn vì dầu dừa có thể không phù hợp với các yếu tố vi lượng trong cơ thể.

Dầu dừa, sau đó ăn dễ tiêu hóa. Hấp thụ vào các quá trình trao đổi chất của cơ thể ngay lập tức. Điều này không gây ra bất kỳ tác dụng phụ nào.

Giảm nguy cơ mắc bệnh nan y

Tính năng dầu dừa nguyên chất làm giảm cholesterol xấu (LDL) và làm tăng cholesterol tốt (HDL), do đó làm giảm nguy cơ mắc bệnh thoái hóa như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, béo phì, bệnh tim, bệnh gan và thận.

Chăm sóc xương

Các chất dinh dưỡng trong dầu dừa rất giàu khoáng chất thiết yếu bao gồm canxi và magiê cho xương chắc khỏe. Dầu dừa giúp bổ sung các khoáng chất cần thiết giúp xương dễ phục hồi sau khi chấn thương .

Tốt cho quá trình mẹ mang thai

Dầu dừa được xem là tốt cho cả mẹ và em bé trong bụng mẹ. Đặc biệt là nếu bạn ăn dầu dừa trong thời kỳ mang thai. Nó giúp các bé có khả năng miễn dịch tốt. Điều này làm tăng đáng kể giá trị của sữa bầu sữa cho mẹ . Vì dầu dừa rất giàu axit lauric. Mà là một axit béo được tìm thấy trong sữa mẹ. Dầu dừa nguyên chất cũng rất giàu canxi và magiê giúp tăng cường canxi cho xương và răng cũng như ngăn ngừa loãng xương hay mất canxi cho mẹ trong quá trình mang thai .

Giúp giảm căng thẳng

Dầu dừa rất giàu axit carbonic pH của axit và các axit tiết ra Capri Malik. Tính năng này giúp thư giãn Ăn dừa liên tiếp hàng ngày với số lượng nhỏ để giúp bạn ngủ ngon hơn. Nó cũng giúp làm giảm mệt mỏi mãn tính, làm giảm căng thẳng và stressi rất tốt.

Công dụng của dầu dừa giúp giảm viêm và nhiễm trùng

Dầu dừ nguyên chất có thể giúp làm giảm các bệnh khác nhau gây ra bởi nhiễm trùng. Độ pH của các axit trong Dầu dừa nguyên chất là một chất Lorin (monolaurin) miễn dịch đủ điều kiện. Và có thể giết chết vi khuẩn Cũng như cung cấp một kháng sinh tự nhiên giúp làm giảm các triệu chứng của bệnh nhiễm trùng như herpes, quai bị, cúm, đau họng.

Dầu dừa nguyên chất có chứa một số hợp chất dược liệu bao gồm axit lauric và axit caprylic có tác dụng kháng khuẩn và kháng viêm. Dầu dừa cũng giúp điều trị nhiễm vi khuẩn hoặc nấm và cũng làm dịu kích ứng và các triệu chứng khác. Hỗ trợ rất tốt trong việc điều trị viêm bao quy đầu, nấm bao quy đầu, quy đầu và các bệnh viêm da khác. Hãy bôi một ít dầu dừa nguyên chất vào các vùng bị ảnh hưởng của dương vật hai hoặc ba lần mỗi ngày để nhanh chóng đẩy lùi các triệu chứng.

Chăm sóc răng miệng

Dầu dừa đã giảm sự tích tụ của vi khuẩn trong miệng. Gây mảng bám có thể dẫn đến các vấn đề khác nhau, chẳng hạn như viêm lợi, nướu răng trong miệng, sưng, bầm tím hoặc chảy máu nướu răng. Bạn có thể dùng dầu dừa để súc miệng 2 lần trong ngày để cải thiện các vấn đề về răng miệng

Dầu dừa có công dụng ngăn ngừa ung thư hiệu quả

Dầu dừa là một axit béo bão hòa lên đến 92% để giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của cơ thể. Nó cũng chứa vitamin sinh đủ điều kiện như là một chất chống oxy hóa. Do đó làm giảm nguy cơ ung thư như ung thư ruột kết, ung thư vú và ung thư da.

Công dụng của dầu dừa đối với tóc

Từ rất lâu dầu dừa nguyên chất đã được mọi người ứng dụng để dưỡng và chăm sóc cho tóc.Nếu tóc bạn đang trong tình trạng sơ rối, chẻ ngọn hay bị rụng nhiều thì dầu dừa nguyên chất là 1 lựa chọn tuyệt vời nhất giành cho bạn.

Cách dưỡng tóc với dầu dừa : bạn đổ 1 ít dầu vừa tầm tay và thoa đều lên tóc, massage da dầu và vuốt đều tóc để tóc có thể dính đều hết dầu dừa. Ủ dầu dừa với tóc khoảng 15 – 20 phút ,sau đó gội sạch bằng nước ấm và gội lại bằng dầu gội đầu mà các bạn hay dùng.

Dầu dừa có hại không?

Rất nhiều người cho rằng, dầu dừa hoàn toàn thiên nhiên, lành tính nên không có tác hại gì thậm chí có thể dùng thế nào cũng được. Nhưng suy nghĩ này hoàn toàn sai lầm, việc dùng dầu dừa không đúng sẽ dẫn đến rất nhiều tác hại thậm chí là ảnh hưởng tới sức khỏe nữa.

Tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, mỡ trong máu

Nghiêm trọng hơn, việc sử dụng dầu dừa sai cách gây hại nặng nề đến sức khỏe. Trong dầu dừa có hàm lượng axit béo bão hòa rất cao nên việc sử dụng dầu dừa không đúng cách sẽ dẫn đến tình trạng xơ vữa động mạch.

Gây dị ứng ở một số người

Dầu dừa là nguyên nhân gây dị ứng đối với những người dễ gặp vấn đề về dị ứng hạt cây. Tuy nhiên, không phải tất cả mọi người dị ứng với hạt cây đều dị ứng với dầu dừa. Dừa được phân loại là một loại trái cây, song điều này không có nghĩa là nó không gây ra bất kỳ phản ứng dị ứng nào đối với cơ thể.

Gây nhức đầu

Những người thường xuyên sử dụng dầu dừa để giải độc, đặc biệt là nhiễm trùng nấm men có thể sẽ bị đau đầu. Điều này xảy ra bởi vì các axit béo chuỗi trung bình hiện diện trong dầu dừa phá vỡ các tế bào nấm men, từ đó giải phóng một số lượng độc tố nấm vào máu gây đau đầu.

Tăng mức cholesterol

Một báo cáo của Trường Y Harvard cho biết, dầu dừa có thể không khỏe mạnh hơn so với các loại dầu thực vật khác như dầu đậu nành hoặc dầu ô liu do hàm lượng chất béo bão hòa của nó sẽ làm tăng mức cholesterol xấu.

Ngoài ra dầu dừa còn nhiều tác hại khác mà không mong muốn. Hãy sử dụng dàu dừa đúng cách để tận dụng hết những tác dụng của nó nhé.

Nếu có thắc mắc cần giải đáp, hãy đến với Phòng khám Đa khoa Y học Quốc tế - 12 Kim Mã - Ba Đình - Hà Nội để được các bác sĩ Nam học – Ngoại tiết niệu của tư vấn cụ thể hơn. Bạn có thể nhấp chuột chọn [Tư vấn trực tuyến] hoặc liên hệ đường dây nóng: 0836.633.399 – 0243.825.5599 (hoàn toàn miễn phí).

‍

Link: [Tư Vấn Trực Tuyến]